Treinta horas sin comer.
Así es, treinta horas sin ingerir alimento, osease un ayuno de treinta horas para sentir el hambre verdadera. El ayuno en sí no es dejar de comer en su totalidad. Existen varios tipos de ayuno, como el de solo hacer una sola comida al día, un ayuno de frutas o de ensaladas.
Quizá la típica reacción que puede encontrarse con la idea del ayuno puede ser la que el cuerpo sufrirá alguna mala reacción, como debilitarse o algo por el estilo. Desde el punto de vista del naturismo el ayuno es muy bueno y necesario para nuestro organismo, hay que tener en cuenta de que al ayunar al menos un día nuestro, se le está brindando un descanso a nuestro sistema digestivo, más aparte se da una importante desintoxicación.
En mi dieta no incluyo la carne, roja, de pollo, carnes frías, ni la de pescado, nada que sea animal muerto, en cambio el único alimento de origen animal que consumo son la leche, queso y, en pocas ocasiones el huevo. Ultimadamente he tenido problemas con mi alimentación y he abusado en el consumo de pastel, queso y comidas grasosas, sobre todo en la harina. Esto me ha llevado a un aumento de peso increíble, lo reconozco no soy un buen vegetariano.
La situación que me lleva ponerme como meta la de ayunar por treinta horas es por la razón de mi abuso de estar a come y come durante todo el día y no querer comer comidas que no sean tan sabrosas. De está especie de meta como logro puedo tener la de aprender a comer, en si cuando uno ya tiene mucho sin comer y te ponen un platillo de poco gusto uno lo puede llegar a comer satisfactoriamente, teniendo la ventaja de haber controlado el hambre. En mi caso es para dejar toda la comida chatarra y tener control sobre mi alimentación, educar a mi cuerpo a comer a tal hora y no en exceso.
En si desde mi punto de vista el ayuno nos ayuda a sentir el hambre de verdad, creo yo la gran mayoría siempre tenemos apetito en vez de hambre…
Son las 0:17 hrs. Del día viernes mi ayuno empieza a las 7:00am que es a la hora que empieza mi actividad, terminando con mi ayuno a las 1:00pm del día sábado.
Yo recomiendo consultar a su médico naturista de confianza para el ayuno.
Así es, treinta horas sin ingerir alimento, osease un ayuno de treinta horas para sentir el hambre verdadera. El ayuno en sí no es dejar de comer en su totalidad. Existen varios tipos de ayuno, como el de solo hacer una sola comida al día, un ayuno de frutas o de ensaladas.
Quizá la típica reacción que puede encontrarse con la idea del ayuno puede ser la que el cuerpo sufrirá alguna mala reacción, como debilitarse o algo por el estilo. Desde el punto de vista del naturismo el ayuno es muy bueno y necesario para nuestro organismo, hay que tener en cuenta de que al ayunar al menos un día nuestro, se le está brindando un descanso a nuestro sistema digestivo, más aparte se da una importante desintoxicación.
En mi dieta no incluyo la carne, roja, de pollo, carnes frías, ni la de pescado, nada que sea animal muerto, en cambio el único alimento de origen animal que consumo son la leche, queso y, en pocas ocasiones el huevo. Ultimadamente he tenido problemas con mi alimentación y he abusado en el consumo de pastel, queso y comidas grasosas, sobre todo en la harina. Esto me ha llevado a un aumento de peso increíble, lo reconozco no soy un buen vegetariano.
La situación que me lleva ponerme como meta la de ayunar por treinta horas es por la razón de mi abuso de estar a come y come durante todo el día y no querer comer comidas que no sean tan sabrosas. De está especie de meta como logro puedo tener la de aprender a comer, en si cuando uno ya tiene mucho sin comer y te ponen un platillo de poco gusto uno lo puede llegar a comer satisfactoriamente, teniendo la ventaja de haber controlado el hambre. En mi caso es para dejar toda la comida chatarra y tener control sobre mi alimentación, educar a mi cuerpo a comer a tal hora y no en exceso.
En si desde mi punto de vista el ayuno nos ayuda a sentir el hambre de verdad, creo yo la gran mayoría siempre tenemos apetito en vez de hambre…
Son las 0:17 hrs. Del día viernes mi ayuno empieza a las 7:00am que es a la hora que empieza mi actividad, terminando con mi ayuno a las 1:00pm del día sábado.
Yo recomiendo consultar a su médico naturista de confianza para el ayuno.
